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近期冬季呼吸道疾病多发 医生提醒:好习惯降低患病概率
2024-01-04 11:26:05来源:南宁晚报编辑:林姗婷责编:刘洋

  原标题:近期冬季呼吸道疾病多发,医生提醒——

  锻炼+休息+防护 好习惯降低患病概率

  1月份,隆冬季节。因天气多变气温起伏,人们容易患上呼吸道疾病。日前,国家卫生健康委就冬季呼吸道疾病防治,提醒各地要加强监测预警和风险评估,及时掌握不同病原的流行特征和病原谱变化,动态发布健康风险提示。昨日,记者从南宁市中医医院(以下简称市中医医院)肺病科、儿科、预防保健科了解到,近期因呼吸道疾病前去就诊的患者有所增加。医生提醒,大家可以通过积极锻炼身体增强自身免疫力,养成良好的卫生习惯,以降低患病概率。

  呼吸道感染患者近期有所增多

  市中医医院肺病科医生卢顺林介绍,近两三个星期,该科收治的呼吸道感染患者人数明显增多,主要为呼吸道感染、流行性感冒、呼吸道腺病毒的患者,也有少数新冠阳性患者,还有一些细菌性感染患者。肺病科住院病区的床位基本满员,但总体以轻症患者为主,重症患者比较少。

  据了解,最近新增的患者以年轻人居多。“为什么二三十岁的年轻人比较多?可能与部分年轻人酗酒、熬夜、劳累、生活作息不规律有关,免疫力低下导致感染概率增加。”卢顺林说。

  据悉,流感病毒主要通过空气传播和接触传播两个途径传播。通过空气传播的人流感病毒,高温传播效率低,低温传播效率高;高湿传播效率低,低湿传播效率高。而冬春季气候寒冷干燥,呼吸道黏膜的抵抗力降低,易发生各种呼吸道感染疾病。

  冬春季节天气寒冷、人群室外活动少,以室内活动为主,人群密度大,接触机会多,容易感染。在流感流行时先发生于人口稠密的城市,通常沿铁路线蔓延,最后波及人口较少的农村。

  儿童抵抗力较弱成为易感染人群

  进入冬季之后,流行性感冒有抬头趋势,特别是儿童流感患者明显增多。为何儿童成为易感人群?市中医医院儿科副主任张小利分析了原因。

  张小利称,感冒,大多是指急性上呼吸道感染。儿童的免疫力欠成熟,对病菌的抵抗力较弱,患急性上呼吸道感染的概率更大。当然,免疫力差并不是儿童患上感冒的唯一原因。

  从西医来讲,一个是病毒感染,以鼻病毒、呼吸道合胞病毒、流感病毒、副流感病毒、腺病毒等多见。另一个是细菌感染,常见的有溶血性链球菌、肺炎链球菌、流感嗜血杆菌等。肺炎支原体感染亦可见。

  中医认为,儿童感冒发生的内因为正气不足,外因以感受风邪为主。小儿肌肤薄,藩篱疏,冷暖不知自调,易受外邪侵袭,发为感冒。

  肺为华盖,其位最高,又为娇脏,不耐寒热,开窍于鼻,外邪自口鼻而入,则肺气失宣;肺合皮毛,外邪自皮毛而入,致卫表失司,腠理开阖失常。邪气在肺卫,从而出现恶风、恶寒、发热、鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽等感冒症状。

  儿童脾胃虚弱,运化功能失调,进一步致肺虚卫弱。抵抗力低下时,就容易受外邪入侵而致感冒。小儿脾常不足,若饮食不节,就容易发生积食,食物停聚于中焦,积而不化,引起食积化热。这时候孩子有内热、出汗多,皮肤汗孔打开,会使风寒之气趁机而入,容易引起感冒。

  冬春季节多发流感攻击免疫力低人群

  流行性感冒是流感病毒引起的急性呼吸道感染,也是一种传染性强、传播速度快的疾病。主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。流感病毒入侵人体后有一定的潜伏期,典型的临床症状为急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。一般冬春季节是其高发期,病情重,发展快,儿童和体质弱的成年人易感。中医学将流感归入“时行感冒”“风温”等范畴。

  明代医家吴鞠通在著作《温疫论》中称病原体为“戾气”,并认识到“戾气”具有传染性,与现代医学所说的流感病毒近似。目前流感的主要治疗药物为抗病毒药物,包括神经氨酸酶抑制剂奥司他韦、扎那米韦;而中药具有清热解毒、扶助正气的功效,具有抑制病毒复制、调节免疫功能及抗菌消炎等药理作用,而且不良反应小,在防治流感方面具有独特的优势和广阔的应用范围。

  卢顺林医生提醒,呼吸道感染性疾病多发于冬春季节,主要“攻击”年老体弱或者是免疫低下的人群,长期酗酒、熬夜以及作息不规律的成年人感染几率也会增高。普通的感冒需要充分的休息,多饮水,清淡饮食,保持鼻咽口腔的卫生,或者根据感冒类型选用对应的治疗复方制剂。症状比较严重的感冒,应及时到正规医疗机构就医。在人群密集的场合,需佩戴口罩进行防护,同时注意手的卫生。

  加强自我保健降低患病概率

  市中医医院预防保健科科长万华杰提醒,“流感季”市民要加强自我保健,一些好的行为习惯往往能极大地降低患病概率。

  积极锻炼身体可以有效增强身体的抵抗疾病的能力,能够非常有效预防流感的发生,比如跑步、爬山、骑自行车等都是不错的运动方式,大家可以选择适合自己的方式来进行锻炼。

  人需要及时锻炼,同时也需要注意休息,睡眠状态不好会直接影响人体抵抗疾病的能力,所以一定要保持充分的休息,避免熬夜等情况发生,身体感到疲劳时,就一定要及时的休息,保持充沛的精力才能够抵御外邪入侵。

  冷暖交替的时候人体可能不能很好地适应剧烈的温度变化,抵抗能力就会出现下降,这样比较容易使得流感病毒侵袭人体,造成流感的发生。我们一定要注意天气的冷暖变化,及时增减衣物,保持室内充分的日光照射,阳光不仅可以促进室内保暖,而且有助于杀菌消毒。

  流感病毒会附着在身体的很多部位。研究发现,一半的流感病毒都是由于手部的感染造成的,所以要注意个人卫生情况,饭前、吃东西前一定要洗手,避免感染流感病毒。家里人患有流感,应及时隔离,不与孩子直接接触,特别不要同床睡觉。

  流感病毒比较容易通过空气进行传播,要保证室内通风,每天可定时开窗通风,每次通风时间建议不低于30分钟。流感高发时期尽量不去人员密集场所。外出应佩戴外科口罩,口罩要同时遮住鼻和口。患病后也不要串门,防止传染。

  疫苗是预防传染病最经济、最有效、最便捷的手段。流感的易感人群应该积极接种疫苗,可以有效预防流感的发生。(南宁晚报 记者叶祯 通讯员曾庆熹)

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