天气持续闷热 谨防“热感冒”

　　广西新闻网-当代生活报讯（记者 邓色迎 通讯员 郁海蓉）天气闷热，人会感觉很不舒服，南宁市民将忍受多日这样的天气。据气象台预计，未来三天，影响我区的偏南气流加强，全区仍多有阵雨或雷雨，桂北有中雨，局部大雨到暴雨。5日以前桂南大部最高气温在34℃～36℃，由于空气湿度大，天气闷热容易出现中暑，中午建议大家适当午睡，多喝点温开水，外出活动带把伞防晒防雨两用。

　　2日白天，全区多云天唱主角，阵雨主要出现在桂东北地区，河池、柳州部分地区有小到中雨，局部出现了大雨，最强降雨出现在河池市南丹县八圩乡砂厂村46.6毫米。降雨持续的同时气温也没“拉下”，2日全区炎热感较1日有所提升，17时大部分地区的气温在33℃～35℃。

　　广西气象台2日17时发布预报，2日晚到今天，百色、河池、柳州、桂林等市的部分地区有中到大雨，局部暴雨，我区其他地区多云，部分地区有阵雨或雷雨；桂南大部地区最高气温34℃～36℃。

　　南宁市2日晚到今天，多云转阵雨，偏南风1～2级，最低气温27℃，最高气温35℃。4日，桂北部分地区有中到大雨，局部暴雨，我区其他地区多云大部有阵雨或雷雨。

　　知多点

　　如何预防“热感冒”

　　白天出门最好打伞和戴帽子，要充分饮用凉开水、饮料，并加少量盐，以补充体内盐分，还要保证充足的休息和睡眠，避免过度劳累。

　　室外作业尽量多喝一点糖水、盐水，如果发生中暑，尽量到阴凉通风处，大量喝盐水。

　　注意不要因为室内外的温差太大而得“热感冒”。此外，炎热的天气里许多市民喜欢使用空调清凉度夏，如果长时间在室内开着空调工作，不要把空调温度调得太低，另外尽量多喝水，促进陈新代谢。