未来两天
我区各地都是好天气
3月20日一大早,狂风骤雨后的南宁阳光灿烂,碧空万里。记者 徐天保摄
广西新闻网-当代生活报讯(记者 邓色迎 通讯员 谢晓琳)据气象台预计,未来两天,我区以多云到晴天气为主,昼夜温差依然较大,请大家在清晨和夜间出行时注意添衣保暖。
南宁市今天天气:晴,东北风1~2级,最低气温11℃,最高气温24℃。昨天白天,全区大部雨过天晴,只有局部地区有插花式阵雨。清晨受冷空气和辐射降温影响,8时全区大部地区气温在15℃以下,寒意袭人,但到了当天下午4时,桂西大部地区气温已经升至22℃以上,凌云气温升至27.1℃。未来两天,天气不错,不过早晚温差大,中午气温上升以后再适时减少衣物,预防着凉感冒。
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今日“春分”:气候回暖,人易“春困”
“日月阳阴两均天,玄鸟不辞桃花寒。”《中国天文年历》显示,3月21日零时15分迎来农历二十四节气中的——春分。此时节,阳光明媚,春意融融,雨霁风光,万物竞生,正是“春色惹人醉,杨柳万千条”的大好时节。
中国天文学会会员、天津市天文学会理事史志成介绍说,在每年阳历3月21日左右,太阳到达黄经零度,为春分。春分有两层意思,一是指一天时间昼夜平分,各为12小时;二是古时以立春至立夏为春季,春分正当春季三个月之中,平分了春季。
“南园春半踏青时,风和闻马嘶。青梅如豆柳如眉,日长蝴蝶飞。”春分时节,我国平均气温稳定在10摄氏度,达到了气象意义上的春天。此时节,很多地方莺飞草长,桃红李白,春和景明,正是“千花百卉争明媚”的郊外踏青好时节。而随着气温回升,农业生产也进入春季繁忙时节。
春分期间,虽然春光明媚,气候回暖,但这样的天气特点也让人很容易感到困倦、疲乏,无精打采、昏昏欲睡,民间称之为“春困”。
为远离“春困”,保健专家建议公众,规律睡眠,早睡早起,积极参加锻炼和户外活动,增强体质,尽量少熬夜。同时,定量用餐,均衡饮食。可多食富含维生素B族食物,如大豆、花生、火腿、黑米、菠菜、奶酪等。