春节期间胡吃海喝、熬夜玩乐，当心疾病找上门

　　这份春节健康指南 助你远离“节日病”

　　广西新闻网-当代生活报记者 陈佳嘉

　　核心提示

　　春节期间亲友聚会，难免会饮食过度、熬夜玩乐，加上天气变化，因此每年都有不少人患上“节日病”。节日期间如何保障健康是有学问的，为此，记者专门询问医院专家，给你贴心的健康关怀。

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　　关注流行疾病

　　流感散发疫情将持续至2月底

　　记者从自治区疾病预防控制中心了解到，今年入冬以来，流感散发疫情和聚集性疫情持续上升。随着学校和托幼机构放寒假，聚集性疫情将明显下降，但散发疫情仍将高水平流行至2月底。疾控专家建议，保证充足睡眠，平时勤洗手；尽量少在通风条件差的人群聚集场所逗留；做到室内适当通风换气；出现发烧、头痛、乏力、全身酸痛等流感样症状，应及时就医，并注意外出戴口罩；患病期间注意休息，多喝水。

　　与此同时，根据流行规律，冬春季（尤其是春节前后）是人感染禽流感高发季节。随着全国实施禽间禽流感疫苗强制免疫，预计今年冬春季人感染禽流感流行强度可能有所下降，但仍应重点关注。市民应尽量购买加工好的禽类产品（白条鸡鸭等），不买或少买活禽；不在阳台、楼道饲养家禽，不携带活禽走亲访友；宰杀、加工活禽注意防护（如戴橡胶手套、口罩等）；禽肉煮熟、煮透再食用；出现流感样症状及时就医。

　　春节期间大量采购或自制成品、半成品食物，加工、存放不当容易污染变质，若食前未彻底加热易引发食物中毒。另外，春节期间饮酒增加，易发生饮用自制药酒不慎而中毒。建议：不买三无食品；注意食品安全存放；不吃变质食品；成品、半成品食物、隔夜食物食前彻底加热；慎饮自制药酒。